คนที่หงุดหงิดและโกรธง่าย จน เป็นนิสัย สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองใหม่ได้ด้วยการสร้างภาพใหม่ให้เกิดขึ้นในสมอง แทน พฤติกรรมเก่าที่เราไม่ต้องการไว้ล่วงหน้า วิธีการสร้างภาพใหม่ เพื่อให้เราเป็นคนที่ใจเย็นขึ้นควบคุมสถานการณ์ได้ดีขึ้น ทำได้อย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.133 หยุด! ความโกรธด้วยการ สร้างภาพใหม่ในสมอง
More from this show
.ใกล้ปีใหม่ หลายคนมีความตั้งใจ ตั้งปณิธานว่า เราอยากเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่เป็นคนที่ดีกว่าเดิมในด้านต่างๆ มีบางคนทำสำเร็จ...
หลายคนคงเคยเจอคนที่ชอบอวดร่ำอวดรวย พยายามจะประกาศพูด โชว์ ของแบรนด์เนม ความร่ำรวยของตนเอง...
คนส่วนมาก จะมีความรู้สึกกลัวความตาย ในทางจิตวิทยาพบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีความรู้สึกกลัวความตายมากกว่าผู้ชายสาเหตุที่คนเรากลัวตาย...