การสร้างและกำหนดขอบเขตพื้นที่ส่วนตัว หรือการ Set boundaries
คือการเห็นแก่ตัวหรือไม่ หลายคนไม่แน่ใจว่า การกำหนด Boundaries
จะเกิดประโยชน์จริงหรือ ในคลิปนี้ จะชวนคุยเรื่องข้อดีของการมี Boundaries
และแยกความสับสนระหว่าง การสร้าง Boundaries กับ ความเห็นแก่ตัว
ความเข้าใจในประโยชน์ของการกล้ากำหนดขอบเขตหรือ พื้นที่ส่วนตัว
จะทำให้เรามีเวลาของตัวเองมากขึ้น และให้คนอื่นเคารพเวลาของเราได้
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.157 | ข้อดีของการมี Boundaries พื้นที่ส่วนตัว
More from this show
การฟังไม่ใช่แค่การอยู่เฉยๆ หรือการเงียบ แต่คือการฟังให้เป็นและฟังอย่างเข้าใจซึ่งจะช่วยให้เราเท่าทันตัวเราเองและเข้าใจผู้อื่นมากขึ้น...
ในหนึ่งวัน… คุณคิดว่าคุณ ‘ฟัง’ คนอื่นมากแค่ไหน? หรือจริง ๆ แล้ว คุณแค่ ‘ได้ยิน’ เสียงที่ผ่านเข้ามาเท่านั้น? ใน EP นี้...
อากาศร้อนส่งผลโดยตรงต่อความก้าวร้าวและความอดทนที่ต่ำลงหรือที่ทางจิตวิทยาเรียกว่า “Heat Hypothesis” เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นอารมณ์ก็พร้อมจะ...