หลายคนมีปัญหาขี้เซา ไม่อยากตื่นตอนเช้า กว่าจะลุกจากเตียงได้ จะใช้เวลานานมาก
มีวิธีการหลายวิธีที่จะทำให้เราพร้อมตื่นและลุกขึ้นจากเตียงอย่างมีชีวิตชีวามากขึ้น
เทคนิคเหล่านี้ คืออะไรบ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.165 พร้อมตื่น พร้อมลุกจากที่นอน ต้อนรับวันใหม่
More from this show
เราทราบกันดีว่า 1 มกราคม เป็นวันเริ่มต้นปีใหม่ของทุกๆ ปี ในคลิปนี้ จะย้อนประวัติศาสตร์ปีใหม่ เดิมทีเทศกาลปีใหม่...
การเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตนเอง ทำได้ในทุกๆ วัน แต่เพราะเหตุใด คนส่วนใหญ่ จึงมักเลือกวันที่ 1 มกราคมของทุกปี...
ในแนวคิดทางจิตวิทยา ดราม่า เป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ ที่แสดงออกมาอย่างชัดเจนการที่คนๆ หนึ่งแสดงพฤติกรรมที่เรียกว่า “ดราม่า”...