หลายครั้ง คนเราจะมีคำพูดที่เราใช้พูดกับตัวเอง เป็นเชิงเปรยๆ ตัดพ้อ รู้สึกแย่
ที่เป็นผลมาจากความรู้สึก เสียดาย ความรู้สึกเสียใจ หากใช้คำพูดเหล่านี้ติดปาก
จะส่งผลทำให้เกิดการบั่นทอนตัวเองได้ ในคลิปนี้ จะให้เรารู้เท่าทันคำพูดเหล่านั้น เช่น รู้อย่างนี้นะ…..
ถ้ารู้มาก่อนนะว่า…. ไม่น่าเลย ฉันไม่น่าจะ… เป็นต้น เมื่อใดบ้างที่เรามักมีประโยคคำพูดเหล่านี้ ผุดขึ้นมา
จึงทำให้เราเวียนวนอยู่กับเรื่องราวอดีตที่ไม่สามารถแก้ไขอะไรได้ และเราใช้คำพูดลักษณะไหนกันบ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.220 “รู้อะไรไม่เท่ารู้อย่างนี้” รู้เท่าทันคำพูดที่วกวนอยู่กับอดีต จนลืมเดินหน้าในปัจจุบัน
More from this show
หลายครั้งที่เราตีตราตัวเอง ต่อว่า ตำหนิตัวเอง จนบอบช้ำยิ่งจะทำให้ตัวของเรานั้นรู้สึกแย่และปล่อยให้ตนเองรู้สึกโดดเดี่ยวได้...
คำพูด ที่เราใช้อยู่บ่อยๆ มีผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเรา คลิปนี้ จะมาเรียนรู้วิธีการเปลี่ยนคำพูดจาก “รู้อย่างนี้นะ”...
ความรู้สึกเสียดายจัง เสียใจจัง เกิดขึ้นกับทุกคน ความรู้สึกเช่นนี้ เป็นคุณหรือเป็นโทษกับตัวเรากันแน่...