หลายคนมีปัญหาขี้เซา ไม่อยากตื่นตอนเช้า กว่าจะลุกจากเตียงได้ จะใช้เวลานานมาก
มีวิธีการหลายวิธีที่จะทำให้เราพร้อมตื่นและลุกขึ้นจากเตียงอย่างมีชีวิตชีวามากขึ้น
เทคนิคเหล่านี้ คืออะไรบ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.165 พร้อมตื่น พร้อมลุกจากที่นอน ต้อนรับวันใหม่
More from this show
เคยไหมที่ต้องทำงานกับคนที่ “นิ่งฟัง เออออ แต่สุดท้ายไม่ทำตาม”? พฤติกรรม “ก้าวร้าวเงียบ” (Passive-Aggressive) หรือดื้อเงียบ...
ใน EP นี้ จะชวนทำความเข้าใจจิตวิทยาเบื้องหลังคนชอบแก้ตัวและโยนความผิดพร้อมเคล็ดลับการคุมเกมสนทนาด้วยการปรับโทนเสียง...
เคยไหมที่ใช้พลังงานมากกับการคุยกับคนคนหนึ่งและไม่ได้ผลอะไรออกมาบางทีอาจจะทำให้เรายิ่งโกรธหงุดหงิดมากขึ้นลักษณะของคนที่คุยด้วยแล้วทำให้เราเส...