หลายคนมีปัญหาขี้เซา ไม่อยากตื่นตอนเช้า กว่าจะลุกจากเตียงได้ จะใช้เวลานานมาก
มีวิธีการหลายวิธีที่จะทำให้เราพร้อมตื่นและลุกขึ้นจากเตียงอย่างมีชีวิตชีวามากขึ้น
เทคนิคเหล่านี้ คืออะไรบ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.165 พร้อมตื่น พร้อมลุกจากที่นอน ต้อนรับวันใหม่
More from this show
เคยมีพฤติกรรมบางอย่างที่เราไม่ชอบตนเอง เพราะพฤติกรรมนั้น เป็นพฤติกรรมที่เราไม่ชอบ…..แต่เรากลับทำเสียเอง...
หลายคน คิดว่าการทำงานแบบ Multitasking ช่วยประหยัดเวลาได้ แต่จากการศึกษาพบว่าการทำ Multitasking อาจทำให้ใช้เวลาเพิ่มขึ้นในการทำงาน...
จริงหรือ ที่คนยุคใหม่ ทำงาน Multitasking ได้ สามารถทำงานสองอย่าง “พร้อมกัน” ในเวลาเดียวกันหรือคำว่า Multitasking คือ...