บอกเล่าเรื่องราว คอนคอนเสิร์ตการกุศล แด่…ทุกช่วงเวลาที่สวยงาม ที่จะมีขึ้นในวันที่ 30 กันยายน โอกาสครบ 50 ปีการอภิเษก เป็นพระอัครสังฆราชแห่งอัครสังฆมณฑลกรุงเทพฯ และการรับตำแหน่งพระคาร์ดินัล ครบ 40 ปีของพระคาร์ดินัลไมเกิ้ล มีชัย กิจบุญชู
รายการ “คาทอลิกบอกเล่าเก้าสิบ”วันอาทิตย์ที่ 17 กันยายน 2023ตอน คอนเสิร์ตการกุศล & Catholic Fairดำเนินรายการโดย คุณรัตนาภรณ์ ทรายทองผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
การจะนำตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบัน เพื่อไม่ให้ฟุ้งไม่ให้แย่ ไม่ให้สมาธิเตลิด สามารถฝึกได้ด้วยเกม ในคลิปนี้ จะเป็นนำการมอง การนับ การขยับ การหายใจ การพูดต่างจากสิ่งที่เห็น มาใช้เป็นเกมสนุกที่ทำได้กับตัวเอง หรือ ทำพรัอมกับคู่ กับกลุ่ม...
บอกเล่าเรื่องราว คอนเสิร์ตการกุศล แด่…ทุกช่วงเวลาที่สวยงาม ที่จะมีขึ้นในวันที่ 30 กันยายน โอกาสครบ 50 ปีการอภิเษก เป็นพระอัครสังฆราชแห่งอัครสังฆมณฑลกรุงเทพฯ และการรับตำแหน่งพระคาร์ดินัล ครบ 40 ปีของพระคาร์ดินัลไมเกิ้ล มีชัย กิจบุญชู
รายการ “คาทอลิกบอกเล่าเก้าสิบ”วันอาทิตย์ที่ 3 กันยายน 2023ตอน ให้อภัยตัวเองดำเนินรายการโดย คุณรัตนาภรณ์ ทรายทองผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
เทคนิคการฝึกอยู่กับปัจจุบันทำได้หลายวิธี ในคลิปนี้ จะให้เทคนิคการฝึกอยู่กับปัจจุบัน ถึง 3 เทคนิค คือ1 การหายใจ2 การพาตนองออกจากสถานที่เดิม3 การฟังเสียง/มองสิ่งที่เป็นธรรมชาติ4 การพาตนเองไปยังสถานที่ที่ขอบ ทำให้ผ่อนคลาย เพื่อเปลี่ยนโฟกัส5 การดื่มน้ำ6...
บอกเล่าเรื่องราว คอนเสิร์ตการกุศล แด่…ทุกช่วงเวลาที่สวยงาม ที่จะมีขึ้นในวันที่ 30 กันยายน โอกาสครบ 50 ปีการอภิเษก เป็นพระอัครสังฆราชแห่งอัครสังฆมณฑลกรุงเทพฯ และการรับตำแหน่งพระคาร์ดินัล ครบ 40 ปีของพระคาร์ดินัลไมเกิ้ล มีชัย กิจบุญชู
รายการ “คาทอลิกบอกเล่าเก้าสิบ”วันอาทิตย์ที่ 3 กันยายน 2023ตอน คิดเชิงบวกดำเนินรายการโดย คุณรัตนาภรณ์ ทรายทองผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
การฝึกอยู่กับปัจจุบัน เราสามารถทำได้ ตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้า เพื่อให้จิตกับกายของเรานั้น ไม่เตลิด ลดภาวะของใจที่แยกกันไปคนละทาง ของกายและจิต เทคนิคง่ายที่เราสามารถทำได้ โดยไม่ต้องใช้เวลาเพิ่มเติม จะกระทำกันด้วยวิธีการใด
