Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.022 แก้คิดมากด้วยโสตการรับรส คนหลายคน เวลาเครียด คิดเยอะ คิดมาก จะหาทางออกด้วยการกิน เพื่อให้ผ่อนคลาย แต่ถ้าทำบ่อยๆ จะเกิดเป็นปัญหาเรื่องการกินและปัญหาสุขภาพได้ ยังมีวิธีการอื่นๆ ที่เราสามารถใช้โสตการรับรสแบบรู้ตัว...
นักบุญมีกันเยอะ แล้วประเทศไทยอย่างเราล่ะ มีนักบุญกับเขาสักองค์ไหม?
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.021 แก้คิดมากด้วยโสตการได้ยิน : หูหาเรื่อง โสตประสาทสัมผัสแห่งการได้ยิน “หู” ของเรา ถือเป็นอีกโสต ที่สามารถ “ยุติ”หรือสร้างความ “ยืดยาว” ของอาการ “คิดมาก” ได้...
ว่าด้วยองค์อุปถัมภ์ของสรรพสิ่งในโลกล้วนแล้วแต่มีนักบุญปกป้องว่ากันไปตั้งแต่การงานอาชีพ ยันสิงสาราสัตว์ สิ่งของ ยานพาหนะ แปลกแต่…มี
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.020 คิดมาก แก้ได้ด้วยโสตการมอง หากคำว่า “อย่าคิดมาก” ไม่สามารถแก้ให้เราหยุดการคิดมากได้ ลองมาเรียนการให้ประสาทสัมผัสทั้งห้า ในการแก้ไขอาการคิดมาก เพื่อหยุดพลังความคิด เพิ่มพลังความรู้สึก...
ทุกวัน ทุกเดือน ชื่อของนักบุญไม่เคยขาดหายไปในสารบบ เยอะจริง จะแสดงถึงอะไรได้บ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.019 เทคนิคแก้วิตกกังล เวลาคิดวิตก คนรอบข้างมักจะปลอบว่า “อย่าคิดมาก” ซึ่งหลายคนอาจคิดในใจว่า ถ้าทำได้ ก็ทำไปนานแล้ว เทคนิคแก้ความวิตกมีหลากหลายวิธี ถ้าเราไม่สามารถหยุดความคิดได้...
Saint หรือนักบุญ ไม่ใช่เห็นใครดีก็แต่งตั้งให้เลย มีขั้นตอนละเอียดยิบ ศึกษา ทำความเข้าใจ ตรวจสอบ มากไปกว่านั้น ต้องมีอัศจรรย์มาเสริมแต่งให้ถึงพร้อม
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.018 ก่อนนำเสนอในที่ประชุม เตรียมตัวอย่างไรดี เมื่อใกล้วันและเวลาที่ต้องนำเสนอในที่ประชุม หลายคนรู้สึกประหม่า เกิดความกังวล กลัวใน EP นี้ จะมีเทคนิคในการเตรียมตัว เพื่อสร้างให้ตนเองเกิดความรู้สึกปลอดภัย ลดอาการรน...
ปัตตานี เมืองร่ายมนต์ พาวนตัวเมืองปัตตานี ค้นพบเสน่ห์อันจัดจ้านของเมืองใต้แห่งนี้และบทสรุบประตูของนักเดินทางบานนั้น