ShowAlive

รายการความรู้ด้านจิตวิทยา เพื่อให้คุณผู้ฟังทุกท่านเรียนรู้และต่อยอดความคิด ต่อยอดความรู้สึก ต่อยอดตัวของการกระทำของเราให้ได้อย่างเติบโต เพราะทุกๆ วันในการดำเนินชีวิตเราจะพบเจอเรื่องราวทั้งดีและร้าย เราจึงต้องเรียนรู้ให้สามารถพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าวันวาน

Episode 206

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.205 สื่อสารดีแล้วเป็นประโยชน์ต่อใคร

การสื่อสารที่ดี ย่อมสร้างประโยชน์แก่ตนเอง และต่อผู้ที่เราสื่อสารด้วยยิ่งถ้าทำงานในองค์กร การสื่อสารที่ดี จะก่อให้เกิดประโยชน์ 3 ฝ่ายคือดีต่อตนเอง ดีต่อผู้อื่น (คนที่เราติตต่อสื่อสารด้วย) และดีต่อทีม/องค์กรประโยชน์ดีๆ จะเกิดขึ้นในแต่ละฝ่ายอย่างไรบ้าง

Episode 205

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.205 สื่อสารดีแล้วเป็นประโยชน์ต่อใคร

การสื่อสารที่ดี ย่อมสร้างประโยชน์แก่ตนเอง และต่อผู้ที่เราสื่อสารด้วยยิ่งถ้าทำงานในองค์กร การสื่อสารที่ดี จะก่อให้เกิดประโยชน์ 3 ฝ่ายคือดีต่อตนเอง ดีต่อผู้อื่น (คนที่เราติตต่อสื่อสารด้วย) และดีต่อทีม/องค์กรประโยชน์ดีๆ จะเกิดขึ้นในแต่ละฝ่ายอย่างไรบ้าง

Episode 204

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.204 เสียอะไรบ้าง หากสื่อสารไม่มีประสิทธิภาพ

เรื่องการสื่อสารเป็นเรื่องที่สำคัญในการทำงานและการดำเนินชีวิต  แค่สื่อสารไม่ดี  สื่อสารไม่มีประสิทธิภาพ จะเกิดผลเสียที่มีมากกว่า ความไม่เข้าใจกัน แต่สามารถทำให้สุขภาพจิต และความสัมพันธ์  หน้าที่การงาน  และอื่นๆ ตามมา ในคลิปนี้ จะนำเสนอให้เห็นว่า...

Episode 203

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.203 วิธีปรับพฤติกรรมพร้อมรับปีใหม่

หลายคน หาวิธีการที่จะสร้างพฤติกรรมใหม่ให้สำเร็จให้ได้ว่าจะมีวิธีการแบบใดได้บ้าง เพื่อปณิธานปีใหม่ที่ตั้งไว้จะสามารถบรรลุได้ตามเป้าหมาย ในคลิปนี้จะเผยเทคนิคของการใช้เงื่อนไขบางอย่างมาคู่กับพฤติกรรมที่ต้องการสร้างให้เกิด ด้วยเทคนิค If.. then ...

Episode 202

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.202 เคล็ดลับการตั้งปณิธานปีใหม่ให้สำเร็จได้ตามตั้งใจ

ความอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เป็นความรู้สึก แค่เพียงความอยากเปลี่ยนตัวเองยังไม่มีพลังมากพอในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ความตั้งใจในการปรับเปลี่ยนเคล็ดลับแรก คือ เป้าหมายต้องชัดเจน เพื่อสมองจะเห็นภาพได้ชัดว่าต้องการเปลี่ยนแปลงเรื่องอะไร นอกจากนี้...

Episode 201

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.201 เพราะอะไร ปณิธานปีใหม่ ทำ(ไม่)สำเร็จ อีกแล้ว!!!

.ใกล้ปีใหม่ หลายคนมีความตั้งใจ ตั้งปณิธานว่า เราอยากเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่เป็นคนที่ดีกว่าเดิมในด้านต่างๆ มีบางคนทำสำเร็จ และมีหลายคนที่ทำไม่เคยสำเร็จล้มความตั้งใจกลางคัน กลับไปทำพฤติกรรมแบบเดิม...

Episode 200

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.200 ทำไมนะ คนบางคนจึงชอบอวดร่ำอวดรวย

หลายคนคงเคยเจอคนที่ชอบอวดร่ำอวดรวย พยายามจะประกาศพูด โชว์ ของแบรนด์เนม ความร่ำรวยของตนเอง ให้คนอื่นฟังอยู่ตลอดเวลาในทางจิตวิทยาได้อธิบายปรากฏการณ์นี้ ว่าเกิดได้จากหลายสาเหตุสาเหตุที่ทำให้คนบางคนแสดงออกเช่นนี้ เกิดจากอะไรบ้าง สามารถติดตามได้ที่

Episode 199

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.199 ความกลัวตาย เกิดจากอะไร

คนส่วนมาก จะมีความรู้สึกกลัวความตาย ในทางจิตวิทยาพบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีความรู้สึกกลัวความตายมากกว่าผู้ชายสาเหตุที่คนเรากลัวตาย มีด้วยกันหลายสาเหตุ เช่น กลัวความเจ็บปวดก่อนที่จะตายกลัวเพราะไม่รู้ว่า หลังจากตายแล้วจะไปที่ไหน กลัวว่า...

Episode 198

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.198 ทักษะของคนทำงานในยุค 4 IR

ปัจจุบัน เราอยู่ในยุค 4 IR หรือ ยุคอุตสาหกรรม 4.0ถือเป็นการปฏิวัติอุตสาหกรรมครั้งที่ 4 (The Fourth Industrial Revolution)เป็นยุคที่โลกการผลิต มีการผสมผสานของเทคโนโลยีที่ทันสมัยและดิจิทัลเข้ากับระบบเศรษฐกิจ สังคม และชีวิตประจำวันของเรา...

Episode 197

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.197 Space-out นั่งเฉยๆ บ้างก็ได้

ที่เกาหลีใต้ มีการแข่งขันที่เรียกว่า “Space-out competition” โดยให้คนมาแข่งนั่งเฉยๆ เหม่อๆ ไปเรื่อย ไม่ต้องคิดอะไร ไม่ต้องทำอะไร ให้นั่งนิ่งๆ ไปเรื่อย โดยมีการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจทุกๆ 15 นาที...