ShowAlive

รายการความรู้ด้านจิตวิทยา เพื่อให้คุณผู้ฟังทุกท่านเรียนรู้และต่อยอดความคิด ต่อยอดความรู้สึก ต่อยอดตัวของการกระทำของเราให้ได้อย่างเติบโต เพราะทุกๆ วันในการดำเนินชีวิตเราจะพบเจอเรื่องราวทั้งดีและร้าย เราจึงต้องเรียนรู้ให้สามารถพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าวันวาน

Episode 191

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.191 6 เทคนิคง่ายๆ ที่จะทำอะไรได้อย่างต่อเนื่อง

เคยไหม คิดอยากทำอะไร เริ่มได้สักวัน สองวัน แล้วก็เลิก สิ่งที่ท้าทายตนเองที่จะทำอะไรให้ได้อย่างต่อเนื่อง และทำให้ได้สำเร็จนั้นมีเทคนิคง่ายๆ ด้วยกัน 5 วิธีเริ่มต้นจาก การตั้งเป้าหมาย รู้ว่า เป้าหมายที่ต้องการ มีความสำคัญกับเราอย่างไร หากสำเร็จแล้ว...

Episode 190

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.190 3 สิ่งที่เรารั้งความสำเร็จตนเอง

แอนโทนี่ โรบินส์ นักสร้างแรงบันดาลใจ นำเสนอข้อคิด 3 ข้อที่รั้งความสำเร็จของคนเราไว้ ได้แก่

การมองปัญหา เป็นเรื่องถาวร

การขยายปัญหาที่มีอยู่ให้ใหญ่ขึ้น

ความคิดต่อว่า ด้อยค่า ตัวเองทั้งสามข้อ มีรายละเอียดอย่างไร

Episode 189

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.189 Locus of control สร้างอนาคตให้ก้าวหน้าได้

Locus of control เป็นความเชื่อในการการรับรู้ของบุคคลเกี่ยวกับอำนาจในการควบคุมตนเอง โดย Julian B. Rotter นักจิตวิทยาสังคม ในปี คศ. 1954โดยแบ่งเป็นอำนาจการควบคุมตนเองออกเป็น 2 แบบ ได้แก่อำนาจการควบคุมจากภายใน (Internal locus of control)และ...

Episode 188

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.188 “เบื่อจัง” ทำอย่างไรดี

เบื่อจังเลย ทำไมเบื่อแบบนี้  เพราะอะไร คนเราจึงเกิดความรู้สึกเบื่อได้  ทั้งที่หลายสิ่ง ก่อนหน้านี้ เป็นสิ่งที่เคยชอบทำ สนุกกับการทำมาก่อน ความรู้สึกเบื่อ  เป็นสภาวะทางอารมณ์...

Episode 187

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.187 รัก – เข้าใจ – ให้คุณค่า

เป็นคลิปที่ได้แรงบันดาลใจ มาจากการดูรายการ สมมุติว่าที่คุณ มาโนช พุฒตาลมาเป็นแขกรับเชิญ เมื่อวันที่ 8 กันยายน 2657โดยกล่าวว่า ความรักอย่างเดียวไม่พอ รักแล้วต้องเข้าใจ และอุทิศตนด้วย…ทำไม แค่รักอย่างเดียวไม่พอแต่ต้องมีความเข้าใจ..และการอุทิศตน...

Episode 186

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.186 Can Do VS Con’t Do Mindset

ความคิด ความเชื่อของเรา ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตคนที่มีชุดความคิดแบบ Can Do กับชุดความคิด แบบ Can’t Do Mindsetจะมีคุณภาพชีวิต และการประสบความสำเร็จที่แตกต่างกันมากหากเราพยายามปรับชีวิต ให้มีน้ำหนักของชุดความคิดแบบ Can Do มากกว่า Can’t...

Episode 185

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.185 Team psychological Safety อะไรใช่ – ไม่ใช่

ชีวิตของเราเจอกับความเสี่ยงในแต่ละวันอยู่เสมอ ในชีวิตการทำงานก็เช่นกันการตัดสินใจหลายอย่างอยู่ท่ามกลางความเสี่ยง ว่าทำแล้วจะล้มเหลวหรือสำเร็จการตัดสินใจที่จะพูดสื่อสาร เพื่อแสดงความคิดเห็น ถือเป็นความเสี่ยงเช่นกันการตัดสินใจ จะพูดหรือไม่พูด...

Episode 184

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.184 Team psychological Safety อะไรใช่ – ไม่ใช่

มีความเข้าใจคลาดเคลื่อนหลายสิ่งเกี่ยวกับคำว่าความปลอดภัยทางจิตวิทยาในทีม(Team Psychological safety) ใช่ไหมว่า เป็นการทำให้ทีมเฮฮามีความสุขไม่ทะเลาะกัน สร้างบรรยากาศดีๆ หรือ คนที่คนมนุษยสัมพันธ์ดีจึงจะเป็นคนที่ทำเรื่องนี้ได้ หาคำตอบกันว่า อะไรใช่...

Episode 183

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.183 : 7 องค์ประกอบ Team Psychological Safety

Amy Edmondson ซึ่งเป็นผู้นำเสนอคำว่า Team Psychological Safetyได้นำเสนอ 7 ข้อความ ซึ่งแสดงถึง 7 องค์ประกอบของความปลอดภัยทางจิตวิทยาในการทำงานเป็นทีมข้อคำถามแต่ละข้อจะเป็นการวัดความเชื่อในการรับรู้ของคนในทีมว่าทีมมีความปลอดภัยพอที่เขาจะกล้าพูด...

Episode 182

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.182 ทำไม Psychological safety สำคัญกับการทำงานเป็นทีม

คนที่หกล้มลง หากมันแต่นั่งร้องไห้ ไม่กล้าลุก กลัว ก็ไม่สามารถจะพาตัวเองเดินต่อไปข้างหน้าได้ ชีวิตของคนทุกคนเลยประสบปัญหา หรือ เจอะเจอกับความล้มเหลวด้วยกันทั้งสิ้นคลิปนี้ จะอธิบายถึงการล้มให้เป็นว่าล้มอย่างไร...