รายการ Podcast

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.139 | แด่…ทุกช่วงเวลาที่สวยงาม | Final Call & Catholic Fair

บอกเล่าเรื่องราว คอนเสิร์ตการกุศล แด่…ทุกช่วงเวลาที่สวยงาม ที่จะมีขึ้นในวันที่ 30 กันยายน โอกาสครบ 50 ปีการอภิเษก...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.138 ความกังวล ดีหรือไม่ดี เมื่อต้องนำเสนองาน

หลายคน อยากกำจัดความวิตกกังวลของเราให้หมดไป เมื่อใดก็ตามที่ต้องนำเสนองานแท้จริงแล้วความวิตกกังวล ไม่ได้เป็นสิ่งลบเสมอไป ขึ้นกับว่า...

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.138 | แด่…ทุกช่วงเวลาที่สวยงาม | งาน Catholic Fair ครั้งที่ 1

บอกเล่าเรื่องราว คอนคอนเสิร์ตการกุศล แด่…ทุกช่วงเวลาที่สวยงาม ที่จะมีขึ้นในวันที่ 30 กันยายน โอกาสครบ 50 ปีการอภิเษก...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.137 สนุกกับการอยู่กับปัจจุบันได้ด้วยเกม

การจะนำตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบัน เพื่อไม่ให้ฟุ้งไม่ให้แย่ ไม่ให้สมาธิเตลิด สามารถฝึกได้ด้วยเกม ในคลิปนี้ จะเป็นนำการมอง การนับ การขยับ...

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.137 | แด่…ทุกช่วงเวลาที่สวยงาม | เมื่อเรามี Musical จากเพลง คาทอลิก

บอกเล่าเรื่องราว คอนเสิร์ตการกุศล แด่…ทุกช่วงเวลาที่สวยงาม ที่จะมีขึ้นในวันที่ 30 กันยายน โอกาสครบ 50 ปีการอภิเษก...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.136 6 เทคนิค การฝึกอยู่กับปัจจุบัน

เทคนิคการฝึกอยู่กับปัจจุบันทำได้หลายวิธี ในคลิปนี้ จะให้เทคนิคการฝึกอยู่กับปัจจุบัน ถึง 3 เทคนิค คือ1 การหายใจ2 การพาตนองออกจากสถานที่เดิม3...