โดยทั่วไป คำว่า “ขอบคุณ” เรามักจะใช้ เมื่อคนอื่นให้ของ หรือ ทำดีให้
ยังมีอีกหนึ่งบุคคลที่เราควรเรียนรู้จะที่จะ “ขอบคุณตัวเอง” ด้วยเช่นเดียวกัน
การขอบคุณตัวเอง ทำให้เรากลับมาทบทวนตน ส่งผลให้เกิดสติ เกิดการเรียนรู้
การขอบคุณตนเอง ทำอย่างไร และมีประโยชน์อย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.045 ขอบคุณ ตัวฉันเอง
More from this show
หลายคนคิดว่าการฝึกสติเป็นเรื่องที่ยาก เพราะจะต้อง หลับตาแล้วอยู่กับลมหายใจจริงๆแล้วเราสามารถฝึกสติได้หลายวิธี เพราะการฝึกสติ...
ลีออง เฟรสติงเจอร์ นักจิตวิทยาทางสังคม อธิบายปรากฏการณ์การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นไว้สองเรื่องหลักได้แก่ เรื่องความสามารถ กับ ความคิดเห็น...
เมื่อใดที่เราเผลอเปรียบเทียบกับคนอื่นมากเกิน การเปรียบเทียบนั้นอาจทำให้ตัวเราเองรู้สึกแย่ กลายเป็นการบั่นทอนตัวเราเองมากกว่าการทำให้เรา ฮึบ...