การปล่อยให้ความเบื่อกัดกร่อนชีวิต ความเบื่อจะทำลาย ทำร้ายตัวเราได้
แต่ถ้าเมื่อใดที่เรารู้ตัวแล้วว่า เราเบื่อ ให้เริ่มบริหารความเบื่อกัน ด้วยการขยับกาย
และการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ด้วยการใช้สมองซีกขวา
เทคนิคที่จะใช้ในการบริหารความเบื่อมีอะไรได้บ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.145 มาบริหาร “ความเบื่อ” กัน
More from this show
หลายคนอยากฝึกการรู้เท่าทันตัวเองให้ได้ เพราะรู้ว่าเป็นสิ่งที่ดีแต่เพราะเหตุใดคนเราจึงเผลอไผล กลับไป ทำพฤติกรรมซ้ำๆ...
หลายคนอาจคิดว่า การร้องไห้ ต้องเกิดจากความรู้สึกเศร้าแต่หลายครั้ง การร้องไห้ เกิดจากสาเหตุอื่นได้...
โรเบิร์ต พลูชิค (Robert Plutchik) นักจิตวิทยาชาวอเมริกันพัฒนาทฤษฎีวงล้ออารมณ์ (Wheel of Emotions) ขึ้นในปี...