หยุดปล่อยให้ข้ออ้างกลายเป็นกำแพงขังศักยภาพและมาเจาะลึกจิตวิทยาเบื้องหลังคำว่า “ไม่มีเวลา”ที่สะท้อนถึงปัญหาการจัดลำดับความสำคัญ (Priority)เพราะการใช้ข้ออ้างเดิมๆ ซ้ำๆ...
รายการ “คาทอลิกบอกเล่าเก้าสิบ”วันอาทิตย์ที่ 1 มีนาคม 2026ตอน Pope ชวนคริสตชน “ปิดมือถือและทีวี” หาเวลาเงียบๆ อยู่กับพระเจ้าดำเนินรายการโดย คุณรัตนาภรณ์ ทรายทองผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
ในยุคที่เราถูกล้อมรอบด้วยเสียงแจ้งเตือนจากมือถือ เพลย์ลิสต์เพลงที่ฟังวนไปหรือแม้แต่เสียงความคิดในหัวที่ตีกันไม่จบสิ้น…รู้หรือไม่ว่า สมองของเรากำลัง ‘ล้า’ โดยไม่รู้ตัว ใน EP นี้จะพาทุกท่าน ไปสำรวจอานุภาพของ “ความเงียบ”ที่ไม่ใช่แค่การไม่มีเสียง...
รายการ “คาทอลิกบอกเล่าเก้าสิบ”วันอาทิตย์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2026ตอน สาส์นมหาพรต 2026 การฟังและการอดอาหารดำเนินรายการโดย คุณรัตนาภรณ์ ทรายทองผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
เคยไหม? ที่รู้สึกอึดอัดจนบอกไม่ถูก เหมือนมีอะไรบางอย่างจุกอยู่ที่อกหรือขัดใจจนอยากจะขว้างข้าวของ…ใน EP นี้ จะชวนคุณกลับมาสำรวจ “ร่างกาย” เพื่อเยียวยา “จิตใจ”เมื่อรู้สึกอึดอัด แทบอยากระเบิดตัวออกมาโดยจะพาไปทำความรู้จักกับ 3...
รายการ “คาทอลิกบอกเล่าเก้าสิบ”วันอาทิตย์ที่ 15 กุมภาพันธ์ 2026ตอน มหาพรต เวลาแห่งการเตรียมจิตใจและการฟื้นฟูจิตวิญญาณดำเนินรายการโดย คุณรัตนาภรณ์ ทรายทองผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
ความสุขไม่ใช่เรื่องที่ต้องรอคอย หรือต้องออกไปแสวงหาไกลตัวแต่มันคือสิ่งที่เราสร้างขึ้นได้เองในเวลาเพียง 10-30 วินาที”คนที่มีความเครียดรุมเร้าจนเผลอบ่นซ้ำๆ รู้หรือไม่ว่ายิ่งบ่น สมองยิ่งจดจำความทุกข์ลองเปลี่ยนมาใช้เทคนิค “หยุดและระบุชื่ออารมณ์”...