Authorcatholic

Episode 57

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.057 บาดเจ็บจาก Self-Esteem ที่สูงเกิน Self compassion ช่วยได้

อะไรก็ตามที่น้อยเกินไป หรือมากเกินไป ย่อมส่งผลด้านลบได้ เช่นเดียวกับ Self esteem ที่สูงเกินไป จะส่งผลทำให้บุคคลรับรู้ตนเองอย่างมั่นมาก ว่าตนเองเก่ง สามารถทำได้อย่างแน่นอน เชื่อมั่นสูงมาก จนนำไปสู่การมีอัตตาที่สูงเกิน จนไปด้อยค่าคนอื่น...

Episode 9

ภารกิจรัก : มหัศจรรย์แห่งความรัก

รายการ “ภารกิจรัก” วันอาทิตย์ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2022ตอน มหัศจรรย์แห่งความรักดำเนินรายการโดย คุณเกื้อกูล มณีขาวผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Episode 9

คาทอลิกบอกเล่าเก้าสิบ : สายโซ่แห่งรัก

รายการ “คาทอลิกบอกเล่าเก้าสิบ”วันอาทิตย์ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2022ตอน สายโซ่แห่งรักดำเนินรายการโดย คุณรัตนาภรณ์ ทรายทองผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Episode 56

เพลงรักที่จมลงไป ในท้องทะเลแห่งความทรงจำ | EP.056 กลับมา หรือ กลับไป

บทเพลงรักที่ไม่ฟูมฟาย แค่ บอกว่าเหนื่อยหนักก็กลับมาที่ๆ อบอุ่นคุ้นเคย ที่แบบนั้นของเราอยู่ตรงไหน

Episode 56

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.056 เทคนิค ฝึกสร้าง Self Compassion ความกรุณาต่อตนเอง

ในโลกแห่งการแข่งขัน ความกดดันที่เกิดขึ้นจากทั้งภายในตนเอง และจากสิ่งแวดล้อมภายนอก ที่ตีกรอบ ให้ทำทุกอย่างให้ได้ ให้สำเร็จ ซึ่งในหลายครั้ง เมื่อเกิดความผิดพลาด ตัวบุคคลนั้นๆ อาจรู้สึกแย่ต่อตนเอง ซ้ำเติมตนเอง หรือคนรอบข้าง อาจจะตอกย้ำทำให้แย่ลง Self...

Episode 8

ภารกิจรัก : รักเหนือระยะทางและกาลเวลา

รายการ “ภารกิจรัก” วันอาทิตย์ที่ 20 กุมภาพันธ์ 2022ตอน รักเหนือระยะทางและกาลเวลาดำเนินรายการโดย คุณเกื้อกูล มณีขาวผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Episode 8

คาทอลิกบอกเล่าเก้าสิบ : มิตรภาพในวันเปิดเทอม

รายการ “คาทอลิกบอกเล่าเก้าสิบ”วันอาทิตย์ที่ 20 กุมภาพันธ์ 2022ตอน มิตรภาพในวันเปิดเทอมดำเนินรายการโดย คุณรัตนาภรณ์ ทรายทองผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Episode 55

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.055 6 เทคนิค ฝึกสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง

คนที่ด้อยค่าตนเอง จะส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองได้ และอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ได้ในอนาคตเทคนิคการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองให้กลับคืนมาทำได้หลายวิธี โดยใน EP นี้ จะนำเสนอ 6 เทคนิคที่ช่วยสร้างความภาคภูมิใจในตนเองได้แก่1...