มีคนไม่น้อย นึกไม่ออกว่า จะฝึกรู้สึกดีได้อย่างไร เพราะชีวิตมันเรียบๆ เหมือนเดิมจนนึกไม่ออกเลย ว่า มีอะไร หรือ เรื่องราวอะไรให้รู้สึกได้บ้างก้าวแรกที่จะฝึกความรู้สึกดี เริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากการนึกถึงสิ่งที่เราชอบ จะเป็นบุคคล สถานที่ สิ่งของ อาหาร...
สุขสันต์วันคริสต์มาส วันเกิดของพระเยซูเจ้า กำเนิดมาเพื่อเหตุผลและเจตจำนงใดบ้างต้องลองไปฟัง แต่ที่แน่ๆ ชื่อของพระองค์คือ “เอมมานูแอล แปลว่า พระเจ้าประทับอยู่กับเรา”
ความรู้สึกดี (grateful) กับความสุข (Happy) เป็นเรื่องเดียวกันหรือไม่ คนเราต้องมี ต้องได้ เพื่อให้ได้ซึ่งความสุขก่อน แล้วจึงจะมีความรู้สึกดีตามมาได้ หรือ เมื่อคนเรารู้สึกดีกับสิ่งรอบตัวได้ แล้วเราจะมีความสุข ความสุขที่คนส่วนใหญ่แสวงหา...
บทเพลง เหมือนเป็นส่วนหนึ่งของบรรยากาศ ภาพยนตร์มากมาย ยกมาประเคนแนะนำสื่อโดนใจ ฟังเพลงดูหนังให้เข้าใจคริสต์มาสที่แท้จริงมากขึ้น
คนโดยส่วนใหญ่ มักรอคอยให้เรื่องดีๆ เรื่องเซอร์ไพร์สเกิดขึ้นในชีวิต แล้วจึงรู้สึกดีและมักจะมองข้ามเรื่องดีๆ เล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน แต่เรื่องดีๆ แบบเด่นๆหรือเรื่องเซอร์ไพรส์ ไม่ได้เกิดขึ้นในทุกๆ วัน...
สีสันของคริสต์มาส มีแค่สองสีเท่านั้นหรือ ลองเรื่องราวในแบบตำนานแต่เพิ่มมุมมองแบบศาสนาคริสต์ ผู้เป็นต้นตอแห่งเรื่องราวของคืนวันคริสต์มา
โดยทั่วไป คำว่า “ขอบคุณ” เรามักจะใช้ เมื่อคนอื่นให้ของ หรือ ทำดีให้ยังมีอีกหนึ่งบุคคลที่เราควรเรียนรู้จะที่จะ “ขอบคุณตัวเอง” ด้วยเช่นเดียวกันการขอบคุณตัวเอง ทำให้เรากลับมาทบทวนตน ส่งผลให้เกิดสติ เกิดการเรียนรู้การขอบคุณตนเอง...
คริสตชนเตรียมอะไรกันบ้างก่อนถึงวันคริสต์มาส ไม่ใช่แค่ต้นคริสต์มาส การประดับตกแต่ง และของขวัญเท่านั้น แน่นอน
ครั้งสุดท้าย เราชื่นชมผู้คน ชื่นชมโลกรอบตัว เมื่อใดกัน …. จริงหรือ ที่ว่า คนที่รู้จักชื่นชม มีรู้สึกดีในแต่ละวันของชีวิต จะส่งผลต่อสุขภาพกาย สุขภาพจิตให้เป็นไปในทางบวกได้ เป็นไปได้หรือ ที่ฝึกชื่นชมผู้คน ชื่นชมสิ่งแวดล้อม ชื่นชมเรื่องราวต่างๆ...