Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.027 ทำไมถึงรู้สึกว่าฉันไม่เรื่อง แต่คนอื่นเก่งกว่า I am not OK, you are OK ในตำแหน่งชีวิต I am not OK, you are OK ถ้าเราอยู่ในตำแหน่งบ่อยๆ ในชีวิต เราจะกลายเป็นคนโทษตัวเอง เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น...
กเครื่องกลหลายชนิดที่ถูกออกแบบมา กับโลกดิจิตอลเต็มรูปแบบ จิตวิญญาณเป็น
สถานการณ์แบบนี้ แม้จะรับไม่ไหว แต่ก็ต้องรักให้ไหวฟังเรื่องราวแห่งกำลังใจเพื่อเดินหน้าจับมือ สู้กันต่อไป
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.026 เปลี่ยนตัวเองอย่างไรให้ I am OK, you are OK ถ้าเราสามารถมองตัวเองว่ามีดีและมองคนอื่นว่ามีดี ชีวิตน่าจะมีความสุขเพียงใดEP นี้ เป็นการเรียนรู้เรื่องตำแหน่งชีวิต I am OK, you are...
กเครื่องกลหลายชนิดที่ถูกออกแบบมา กับโลกดิจิตอลเต็มรูปแบบ จิตวิญญาณเป็นอย่างไรกันบ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.025 เราใช้ชีวิตอยู่ตำแหน่งไหน Life Position ในการทำงาน ตำแหน่งงาน จะบ่งบอกให้รู้ว่า คนคนนั้นทำหน้าที่อะไร มีบทบาทอะไร เช่นเดียวกับชีวิต จะมีตำแหน่งชีวิต (life position) ที่สะท้อนว่าคนในตำแหน่งนั้น...
การเดินทางไปเรียนต่อหรืออบรมคนต่างชาติที่ไม่ต้องนั่งเครื่องไป แค่เปิดใจสมองก็พาไปถึง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.024 แก้คิดมากด้วยการหายใจผสานกับการเปล่งเสียง เราเคยได้ยินว่า การหายใจช่วยสร้างให้เกิดสมาธิและเกิดสติเราเคยได้ยินว่า การเปล่งเสียงออกมาดังๆ ช่วยปลดปล่อยความเครียดได้ใน EP นี้...
เมื่อความเดือดร้อนแผ่ไป 360 องศา ความช่วยเหลือจะตามมาทบเท่าทวี ลองฟังกัน
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.023 แก้คิดมากด้วยการโสตการสัมผัส และ การขยับกาย การสัมผัส และการขยับขับเคลื่อนกาย เป็นอีกหนึ่งวิธี ที่เราดึงพลังแห่งความรู้สึกให้เข้ามาแทนที่พลังความคิดที่มากเกินไป จนทำให้เราคิดมาก การแตะสัมผัส การขยับเขยื้อน...
ที่เพิ่มเติม หรือ ขาดหายไปคืออะไร พาย้อนกลับไปถึงวันแรกของการประกาศเรื่องโควิดจากฝั่งคริสตศาสนาจนถึงบทสัมภาษณ์ล่าสุด