ShowAlive

รายการความรู้ด้านจิตวิทยา เพื่อให้คุณผู้ฟังทุกท่านเรียนรู้และต่อยอดความคิด ต่อยอดความรู้สึก ต่อยอดตัวของการกระทำของเราให้ได้อย่างเติบโต เพราะทุกๆ วันในการดำเนินชีวิตเราจะพบเจอเรื่องราวทั้งดีและร้าย เราจึงต้องเรียนรู้ให้สามารถพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าวันวาน

Episode 152

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.152 Focused and Diffuse Thinking ช่วยการเรียนรู้ให้ดีขึ้นได้

หากอยากเรียนรู้ และมีการคิดที่ดีขึ้น จำเป็นต้องรู้จักวิธีการใช้จัดการและการใช้ความคิดของเราการจดจ่อ จริงจัง มากไป สมองจะเกิดการเบลอ มึน และทำงานได้ช้าลง แต่หากผ่อนคลายเกินไปสมองก็อาจไม่ได้บริหาร คลิปนี้...

Episode 151

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.151 ปณิธานปีใหม่ ..รักษาอย่างไร ให้ข้ามปี??

ปณิธานปีใหม่ .. ของขวัญปีใหม่ที่มีคุณค่า ที่เรามอบให้กับตัวเองเพื่อให้เราได้กลายเป็น “คนใหม่” ที่ดีกว่าเดิม แต่ทำไม หลายๆ ปีที่ผ่านมาเราจึงทำไม่สำเร็จ...

Episode 150

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.150 ร้องไห้บำบัด (Crying therapy)​

จริงหรือที่การร้องไห้สะท้อนถึงการเป็นคนที่อ่อนแอ​จริงหรือการร้องไห้เป็นสิ่งที่ไม่พึงกระทำในคลิปนี้ จะให้มุมมองที่เปิดกว้างมากว่าการร้องไห้สะท้อนอารมณ์อะไรได้บ้างและการร้องไห้มีประโยชน์อย่างไร ติดตามรายละเอียดกันได้ที่

Episode 149

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.149 ทำไม​เหงาขนาดนี้

ความเหงาเป็นความรู้สึกทางอารมณ์ ที่่บุคคลหนึ่งรู้สึก​คนเราอาจจะเหงา​ เพราะเกิดจากความโดดเดี่ยว​ เนื่องจากอยู่ห่างไกลจากคนใกล้ชิด​...

Episode 148

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.148 ภัยเงียบจาก​ ความเหงา

ความผิดพลาดและความล้มเหลว เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ในการเดินทางของชีวิตผู้ที่ประสบความสำเร็จมีชื่อเสียงระดับโลกหลายคนมองว่า ความสำเร็จของเขาเกิดจากความผิดพลาดความล้มเหลวระหว่างทาง โดยเฉพาะการทำสิ่งใหม่ๆ...

Episode 147

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.147 ล้มทั้งที ล้มให้เร็ว และล้มไปข้างหน้า

ความผิดพลาดและความล้มเหลว เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ในการเดินทางของชีวิตผู้ที่ประสบความสำเร็จมีชื่อเสียงระดับโลกหลายคนมองว่า ความสำเร็จของเขาเกิดจากความผิดพลาดความล้มเหลวระหว่างทาง โดยเฉพาะการทำสิ่งใหม่ๆ...

Episode 146

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.146 ล้มบ้างก็ได้

ชีวิตแกร่งและพัฒนา เมื่อได้เจอประสบการณ์​ได้พบเจอกับปัญหา​ ล้มและลุกเป็น เจ็บจริง​การเป็นนกในกรงทอง​ ที่มีทุกอย่าง​ ดูเหมือนน่าอิจฉา​ แต่อาจส่งผลให้ไม่เกิดภูมิคุ้มกันในชีวิตการล้ม​ การเผชิญกับความเจ็บปวด​ ชีวิตที่ไม่ได้โรยด้วยกุหลาบ​...

Episode 145

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.145 มาบริหาร “ความเบื่อ” กัน

การปล่อยให้ความเบื่อกัดกร่อนชีวิต ความเบื่อจะทำลาย ทำร้ายตัวเราได้แต่ถ้าเมื่อใดที่เรารู้ตัวแล้วว่า เราเบื่อ ให้เริ่มบริหารความเบื่อกัน ด้วยการขยับกายและการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ด้วยการใช้สมองซีกขวาเทคนิคที่จะใช้ในการบริหารความเบื่อมีอะไรได้บ้าง

Episode 144

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.144 หัดเบื่อบ้างก็ดี

นักวิทยาศาสตร์ทางสมองศึกษาพบว่า ความเบื่อ เป็นสิ่งที่ดีซึ่ออาจจะค้านกับความเชื่อเดิมของคนหลายๆ คน ที่อาจคิดว่าความเบื่อเป็นสิ่งไม่ดี คนเราไม่ควรจะเกิดความเบื่อเพราะเหตุใด ความเบื่อ จึงเป็นสิ่งด

Episode 143

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.143 เบื่อ เบื่อ เบื่อ ได้อย่างไร

ทุกคนเคยมีความรู้สึกเบื่อ นั่งเบื่อๆ ไป นั่งบ่นๆ ไป เบื่อ เบื่อ เบื่อแต่ทราบไหม ว่า ทำไมคนเราจึงเกิดความเบื่อขึ้นมาสาเหตุที่ทำให้เกิดความเบื่อ ไม่ได้มีสาเหตุเดียว แต่จะมีสาเหตุอะไรบ้างนั้น