ShowAlive

รายการความรู้ด้านจิตวิทยา เพื่อให้คุณผู้ฟังทุกท่านเรียนรู้และต่อยอดความคิด ต่อยอดความรู้สึก ต่อยอดตัวของการกระทำของเราให้ได้อย่างเติบโต เพราะทุกๆ วันในการดำเนินชีวิตเราจะพบเจอเรื่องราวทั้งดีและร้าย เราจึงต้องเรียนรู้ให้สามารถพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าวันวาน

Episode 184

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.184 Team psychological Safety อะไรใช่ – ไม่ใช่

มีความเข้าใจคลาดเคลื่อนหลายสิ่งเกี่ยวกับคำว่าความปลอดภัยทางจิตวิทยาในทีม(Team Psychological safety) ใช่ไหมว่า เป็นการทำให้ทีมเฮฮามีความสุขไม่ทะเลาะกัน สร้างบรรยากาศดีๆ หรือ คนที่คนมนุษยสัมพันธ์ดีจึงจะเป็นคนที่ทำเรื่องนี้ได้ หาคำตอบกันว่า อะไรใช่...

Episode 183

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.183 : 7 องค์ประกอบ Team Psychological Safety

Amy Edmondson ซึ่งเป็นผู้นำเสนอคำว่า Team Psychological Safetyได้นำเสนอ 7 ข้อความ ซึ่งแสดงถึง 7 องค์ประกอบของความปลอดภัยทางจิตวิทยาในการทำงานเป็นทีมข้อคำถามแต่ละข้อจะเป็นการวัดความเชื่อในการรับรู้ของคนในทีมว่าทีมมีความปลอดภัยพอที่เขาจะกล้าพูด...

Episode 182

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.182 ทำไม Psychological safety สำคัญกับการทำงานเป็นทีม

คนที่หกล้มลง หากมันแต่นั่งร้องไห้ ไม่กล้าลุก กลัว ก็ไม่สามารถจะพาตัวเองเดินต่อไปข้างหน้าได้ ชีวิตของคนทุกคนเลยประสบปัญหา หรือ เจอะเจอกับความล้มเหลวด้วยกันทั้งสิ้นคลิปนี้ จะอธิบายถึงการล้มให้เป็นว่าล้มอย่างไร...

Episode 181

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.181 ล้มทั้งที ต้องก้าวหน้าให้ได้

คนที่หกล้มลง หากมันแต่นั่งร้องไห้ ไม่กล้าลุก กลัว ก็ไม่สามารถจะพาตัวเองเดินต่อไปข้างหน้าได้ ชีวิตของคนทุกคนเลยประสบปัญหา หรือ เจอะเจอกับความล้มเหลวด้วยกันทั้งสิ้นคลิปนี้ จะอธิบายถึงการล้มให้เป็นว่าล้มอย่างไร...

Episode 180

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.180 : 10 พฤติกรรมคน Toxic

การอยู่ใกล้คน Toxic มากๆ ทำให้เสียสุขภาพกาย สุขภาพจิตได้คลิปนี้ จะอธิบายถึงพฤติกรรมของคน Toxic ว่า จะมีการแสดงออกอย่างไรบ้างและตัวเราเองจะได้สำรวจตนเองด้วยว่า เราเองเข้าข่ายพฤติกรรม Toxic บ้างหรือไม่จะได้ป้องกันตนเอง และหยุดพฤติกรรมดังกล่าวได้10...

Episode 179

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.179 : เพลียใจ! 8 สัญญาณเตือน Toxic workplace

ในคลิปนี้ จะอธิบายถึง 8 สัญญาณเตือนของบรรยากาศในที่ทำงานที่ทำให้พนักงานรู้สึกทางลบ จนบั่นทอนสุขภาพกาย สุขภาพจิตกันหรือเรียกว่าเป็นมลพิษในที่ทำงาน 8 สัญญาณเตือนที่ว่า มีอะไรบ้างและส่งผลอย่างไรกับคนในองค์กร

Episode 178

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.178 : 5 ปัจจัยที่ทำให้เกิดการปั่นหัว (Gaslighting)

James Floman นักวิจัยที่ศูนย์ YCEI (Yale Center for Emotional Intelligence)ระบุ 5 ปัจจัย ที่ส่งผลต่อความรุนแรงของการปั่นหัวไว้ ได้แก่ ความถี่ (Frequency) ความเข้มข้น (Intensity) ขอบเขต (Extensiveness) เจตนา (Intentionality)...

Episode 177

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.177 ล้มเหลว…แบบใด…ล้มแล้วดี

คำว่าล้มเหลว เป็นสิ่งที่หลายคนรับไม่ได้ จริงๆ แล้วความล้มเหลวหลายระดับAmy Edmonson ได้แบ่งระดับความล้มเหลวไว้หลายระดับมีระดับที่ควรได้รับการตำหนิ และมีระดับที่ควรได้รับความชื่นชมความล้มเหลวที่น่าจะได้รับการชื่นชมเป็นแบบใดและควรเป็นความล้มเหลวลักษณะใด

Episode 176

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.176 จะทำอย่างไร เมื่อถูกปั่นหัว (Gaslighting)

หลายคนประสบกับปัญหา การถูกปั่นหัว แล้วจิตเริ่มตกในคลิปนี้ จะนำเสนอวิธีการดูแลตัวเองว่า จะทำอย่างไรได้เมื่อโดน Gaslighting เข้าแล้ว เริ่มตั้งแต่การเริ่มสำรวจตนเข้าใจเจตนาว่า คนที่มาปั่นหัวนั้น ตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ...

Episode 175

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.175 ประเภทของ Gaslighting (2)

คลิปที่แล้ว ได้อธิบายถึงการปั่นหัว ใน 4 ประเภท ได้แก่ การแย้งกลับ ด้วยการใช้คำถามตอกย้ำความทรงจำอีกฝ่าย การชะลอรั้ง การไม่ให้ความสำคัญ การปฏิเสธความจริง ไม่ยอมรับสิ่งที่ตนเองทำผิดไปในคลิปนี้ จะให้ความรู้เพิ่มเติมว่า ประเภทของการปั่นหัวแบบอื่นๆ...