การบริหารจัดการอารมณ์โกรธ จะทำได้สำเรีจ เมื่อเรารู้เท่าทันว่า ตัวกระตุ้นอะไรที่ทำให้เราโกรธขึ้นมาได้โดยง่าย การรู้เท่าทันตัวกระตุ้นจะทำให้เราระงับ หรือ ยั้งอารมณ์โกรธของเราได้อย่างเท่าทัน ไม่เช่นนั้นเราจะใช้วิธีการทน ทน ทน จนรอวันระเบิด...
เมื่อเกิดอารมณ์โกรธขึ้นมา หลายครั้ง ที่ความโกรธ ทำร้ายคนที่เรารัก เราห่วง ทำให้เรารู้สึกแย่ที่แสดงพฤติกรรที่ไม่ดี ที่ไม่เหมาะสมออกไปในคลิปนี้ จะให้แนวทางในการจัดการกับอารมณ์โกรธ อาการหัวร้อนกันว่าจะทำอย่างไรกันได้บ้าง
แค่อารมณ์โกรธ จะเป็นอะไรนักหนา แค่อารมณ์ เดี๋ยวมาก็ไปบางคนอาจคิดว่าอารมณ์โกรธ อย่างมาก ก็ทำให้เสียบุคลิก เสียความสัมพันธ์แต่ทว่า จริงๆ แล้ว ความโกรธกระทบกับระบบต่างๆ ในร่างกายของเราหลายอย่างโดยที่เราอาจจะไม่ได้สังเกต อาการที่ว่าจะมีอะไรบ้าง
มนุษย์เรามีทั้งอารมณ์ด้านบวกและอารมณ์ด้านลบอารมณ์ทั้งสองแบบนี้ ทำหน้าที่แตกต่างกันการทำหน้าที่ของอารมณ์ทั้งสองแบบ ต่างกันอย่างไรและหากเจาะลงเฉพาะลงไปในเรื่องของอารมณ์โกรธในคลิปนี้ จะอธิบายว่า สาเหตุที่ทำให้คนเรา โกรธ เกิดจากปัจจัยใดได้บ้าง
เวลาคนเราโกรธขึ้นมา แต่ละคนจะมีการแสดงออกแตกต่างกัน บางคน เดินหนีบางคน ระเบิดออกมา บางคน อยู่นิ่งๆ บางคน โกรธจนร้องไห้ใน EP นี้ จะอธิบายว่า ประเภทของความโกรธแบ่งได้กี่ประเภทและแต่ละประเภทนั้น มีลักษณะเป็นอย่างไร
คุณลักษณะที่เป็นจุดแข็ง (Character Strengths) ใน เครื่องมือ VIA ในด้านที่ 5 และด้านที่ 6 ได้แก่ การควบคุมอารมณ์ (Temperence) มี คุณลักษณะที่เป็นจุดแข็ง 4 คุณลักษณะ การเข้าใจโลก เข้าใจชีวิต (Transendence) มี คุณลักษณะที่เป็นจุดแข็ง 5...
คุณลักษณะที่เป็นจุดแข็ง (Character Strengths) ใน เครื่องมือ VIA ในด้านที่ 3 และด้านที่ 4 ได้แก่ การเข้าใจในมนุษย์ (Humanity) มี คุณลักษณะที่เป็นจุดแข็ง 3 คุณลักษณะ ความยุติธรรม (Justice) มี คุณลักษณะที่เป็นจุดแข็ง 3 คุณลักษณะในแต่ละคุณลักษณะ...
คุณลักษณะที่เป็นจุดแข็ง (Character Strengths) หมายถึงอะไรคนเราทุกคนมีคุณลักษณะที่เป็นจุดแข็งหรือไม่ แล้ว คุณลักษณะที่เป็นจุดแข็งนั้น ต่างจากพรสวรรค์อย่างไรในมุมมองทางจิตวิทยาเชิงบวก มีแนวคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไรบ้าง นักจิตวิทยาเชิงบวก Peterson...
เราทราบดีว่า คนเราทุกคนมีทั้งจุดแข็งและจุดอ่อนในตัว หากจะต้องเลือกที่จะทำให้ตนเองนั้นดีขึ้น เราควรเริ่มต้นจากเรื่องใดก่อนดีระหว่าง กำจัดจุดอ่อนที่มีให้หมดไป หรือ เสริมจุดแข็งที่มี ให้โดดเด่นยิ่งขึ้น หากเริ่มตัวใด ก่อน อีกตัวหนึ่ง...
ความไว้วางใจเป็นเรื่องคนคนหนึ่ง มีต่ออีกคนหนึ่ง เราทราบกันดีว่าความไว้วางใจ เป็นสิ่งที่สร้างได้ แต่…. อยากชวนคิดต่อว่าจะเป็นไปได้ไหมที่ความไว้วางใจ จะจืดจางลงไป แม้ไม่มีเรื่อง มีประเด็นอะไรเกิดขึ้นหรือ จะเป็นไปได้ไหม หากความไว้วางใจ...